マインドフリー書道レッスン

　マインドフリー書道は、書道の経験や文字の上手さに縛られず、ご自身の心と向き合い、筆先から湧き上がる感覚を丁寧に表現する、新しい形の書道です。選ばれた言葉に集中して筆を運ぶその時間は、日々の煩雑さやストレスから解放され、内なる静けさへと誘います。

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　このレッスンでは、単に文字を書く技術でなく、「今ここ」に集中する瞑想的な時間を通じて、心を整え、穏やかさを取り戻し、ありのままの自分を受け入れるプロセスを大切にします。

そして最後には、その日の集中から生まれた、あなたらしい表現を紙の上に自由に書く喜びを味わっていただけます。

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　心と体を繋げ、自分自身への敬意と感謝の気持ちを育むマインドフリー書道は、年齢や経験に関わらず、どなたでも始めることができます。忙しい日々の中で忘れがちなご自身の心に寄り添い、静かで豊かな時間を見つけてみませんか。